Den tredje åldern

Den tredje åldern

Jag brukar lyssna på radioprogrammet ”Kropp & Själ” i P1 och i veckan var rubriken ”Vem vill du vara efter 65?” Programmet handlade om perioden i livet mellan pensionsåldern och ålderdomen. Ålderdom är ju visserligen ett vagt begrepp, men nuförtiden anses majoriteten av befolkningen över 65 år vara så friska och fulla av kraft de inte kan betraktas som gamla. I de flesta fall kan de därför se fram emot många goda år med möjlighet att på egna villkor förverkliga…

Read More Read More

Stenmark – Den 60-årige mästaren

Stenmark – Den 60-årige mästaren

Vår store skidlegendar Ingemar Stenmark är högaktuell igen. På SVT kan vi följa honom i programmet ”56-orna” och i TV4 var han först ut i programserien ”I huvudet på Gunde Svan”. Dessutom så är han just nu även dubbelt bokaktuell. Inom kort tid har böckerna ”Mer än bar å åk” samt ”Stenmark: Mästaren” givits ut, där den sistnämnda är hans egna memoarer. Den lågmälde norrlänningen från Tärnaby har aldrig varit stor i orden. Han har istället alltid låtit resultaten tala, vilket de…

Read More Read More

Härligt kvitto vid Västgötaloppet

Härligt kvitto vid Västgötaloppet

För drygt tre veckor sedan körde jag 13 av de 18 milen av det lokala cykelloppet Tre Berg . Vad hände sedan? Jo en eker i hjulet small av i en nerförsbacke, vilket snabbt gjorde hjulet så skevt att jag tvingades avbryta loppet. Sådant händer och det var bara att gilla läget, samtidigt som det kändes tråkigt att behöva avsluta cykelsäsongen på det sättet. Särskilt som formen verkade bra och jag kände mig stark fram till detta hände. Därför bestämde…

Read More Read More

Evigt unge Bruce Springsteen

Evigt unge Bruce Springsteen

Grattis på födelsedagen Bruce Springsteen! Svårt att tro men idag fyller faktiskt ”The Boss”  67 år. Denne legendariske rockmusiker som gett ut 25 album som sålts i över 120 miljoner exemplar. Hur många konserter han spelat vet jag inte, men efter 50 år på scenen uppskattar jag att det är närmare 2000 stycken! Vem minns inte hans publikrekord i Göteborg i somras då han vid tre slutsålda spelningar på Ullevi inom loppet av en månad sågs av över 190 000 personer….

Read More Read More

Alla vill bli gamla, men ingen vill vara gammal

Alla vill bli gamla, men ingen vill vara gammal

Vi lever allt längre. För tvåhundra år sedan hade vi i Sverige en medellivslängd på 35 år som kan jämföras med dagens som ligger på ungefär 82 år. Detta är ett snitt mellan män och kvinnor då kvinnor lever något längre än män. Det innebär alltså att vi på de 200 senaste åren har förlängt våra liv med nästan 50 år! Det finns flera anledningar till detta exempelvis de stora framstegen inom sjukvården. När man år 1913 infördes pensionsförsäkringen i…

Read More Read More

”Riktiga karlar”

”Riktiga karlar”

Ni följer väl programserien ”Riktiga karlar” på TV4? Ett livsstilsprogram som följer fem män i åldrarna 28 – 41 och som har ett leverne som gör dem till tickande hälsobomber. Dom coachas av Jonas Colting, hälsoinspiratör och tidigare svensk elittriathlet, för att om fem månader ställas inför utmaningen att geomföra en olympisk distans i thriathlon. Detta är visserligen en underhållningsproduktion, men den har också en hel del tänkvärda inslag. I det senaste programmet genomför de en hälsoundersökning de mäter sin…

Read More Read More

Biologisk vs kronologisk ålder

Biologisk vs kronologisk ålder

”Jag är inte gammal, jag har bara levt jäkligt länge” säger en av våra mest folkkära artister Lill-Babs, när hon för ett par år sedan jubileumsturnerade efter 60 år på scenen. Vad hon då egentligen sätter fingret på är att det faktiskt finns två sätt att se på ålder. Kalenderår är den enhet vi normalt använder för att mäta ålder. Detta kallas för kronologisk ålder och Lill-Babs kronologiska ålder är 77 år. Men när hon säger att hon inte är…

Read More Read More

Bättre med åren

Bättre med åren

”Jag är som vinet – jag blir bättre med åren. Jag känner mig starkare mentalt och har stor motivation att fortsätta uppnå mina mål. – Jag tycker att jag fortfarande utvecklas, även om jag blir äldre. Så sa den snart 35-årige Zlatan Ibrahimovic angående hans framtid på fotbollsplanen då hans kontrakt med Paris Saint-Germain gick ut i somras. Med tanke hur han har startat säsongen i sin nya klubb Manchester United verkar han ju faktiskt få rätt. Det finns inga…

Read More Read More

Träning och åldrande

Träning och åldrande

Jag heter Stefan Wendt och är en Skövdebo på 53 år. Jag har under hela mitt liv haft ett brinnande intresse för fysisk träning. När jag var yngre spelade jag fotboll och tävlade i skidåkning. Som längdskidåkare kom jag i de senare tonåren att tillhöra distriktseliten, där en 147:e plats i Vasaloppet tillhör mina främsta meriter. Med åren så har min träning dock blivit allt mer allround och hälsoinriktad med mer fokus på välmående än prestation. Just intresset för hälsoaspekterna inom…

Read More Read More

Med rätt inställning klarar man mycket mer än man tror

Med rätt inställning klarar man mycket mer än man tror

Det har nu förflutit ett och ett halvt år sedan jag cyklade genom Sverige. Jag tog mig ju då med egen kraft från Sveriges nordligaste punkt Treriksröset till Sveriges sydligaste punkt Smygehuk. Jag har sedan dess varit ute och berättat om min resa i olika sammanhang och en vanlig fråga som jag fått är ju hur jag kom på idén till detta. Jo, jag har alltid har fascinerats och inspirerats av äventyrare. Människor som på något sätt spränger sina egna gränser….

Read More Read More

Vad är hälsa?

Vad är hälsa?

Just hälsa är ju ett begrepp som det talas enormt mycket om idag. Men vad menar vi egentligen när vi pratar om hälsa? Den vanligaste definitionen av hälsa är den som formulerades av världshälsoorganisationen (WHO) redan 1948 och den lyder ”Hälsa är ett tillstånd av fullständigt fysiskt, mentalt och socialt välbefinnande och inte endast frånvaro av sjukdom och handikapp” Ärligt talat, om detta är hälsa så tror jag faktiskt inte att det finns någon person överhuvudtaget som har hälsa. Alltså…

Read More Read More