Browsed by
Månad: september 2017

Utan motivation står vi still

Utan motivation står vi still

Känner du igen det här? 1. Du vet vad du vill. 2. Du vet också vad du behöver göra för att uppnå det. 3. Men du gör det ändå inte. Vad är problemet? Även om alla förutsättningar till att ta dig mot ett mål är på plats, så handlar allt till sist om motivation. Att du inte gör det som du tänkt beror helt enkelt på att du inte är tillräckligt motiverad.   Motivation är den drivkraft eller det engagemang…

Read More Read More

Peptalk #17: Rörelsebolaget

Peptalk #17: Rörelsebolaget

I denna podradiointervju får ni möta Jennie Nystedt och Elin Larsson som bildat Rörelsebolaget. Ett företag som inriktar sig på träning för äldre och arrangerar träningsresor för denna målgrupp.
Elin berättar också om sitt arbete med ”världens äldsta träninggrupp” vid 90+ gymmet i Nacka.
Allt fler högre upp i åren har börjat inse hur viktigt det är med rörelse för att minska risken för sjukdomar och fungera bättre i vardagen. Fysisk aktivitet förbättrar nämligen inte bara förutsättningarna för ett längre liv, utan också för ett liv med en högre livskvalitet.