Browsed by
Månad: juli 2017

Se aldrig ålder som ett hinder

Se aldrig ålder som ett hinder

Jag har alltid fascinerats av människor som spränger gränser. Och jag blir särskilt inspirerad av de som på något sätt lyckas trotsa sin ålderdom och göra saker som vi inte tror är möjligt när man blir äldre. På något sätt bidrar dessa till en känsla av en hoppfull framtid. Och allt fler klarar att prestera allt mer längre upp i åldern. Den ökande medellivslängden är naturligtvis en förklaring till detta rent fysiskt, men jag är också övertygad om att mycket…

Read More Read More

Lite gör så mycket

Lite gör så mycket

Att hälso- och träningstrenden stadigt ökar kan ses som en motreaktion på vår nya västerländska livsstil, som för de flesta har inneburit mer av stillasittande och mindre av vardagsrörelser. Det kommer ständigt nya resultat från många och omfattande studier världen över som visar hur vi genom träning förbättrar vår hälsa. Därför finns det nog idag ingen som är omedveten om alla positiva effekter som följer av att vara fysiskt aktiv. Även om vi kan ha olika syften med vår träning…

Read More Read More

Peptalk #15: Rune Larsson (Del 2)

Peptalk #15: Rune Larsson (Del 2)

I det andra avsnittet av podradiointervjun med löparlegenden och äventyraren Rune Larsson får ni höra honom berätta om hur han uppfyllde tre pojkdrömmar. Förutom att han höll det nordiska rekordet i 24-timmarslöpning i hela 31 år, blev han också den förste att korsa både en kontinent och en ocean med enbart muskelkraft.
Han berättar också sin syn på träning när man blir äldre och mycket annat.

Vem vill du vara efter 65?

Vem vill du vara efter 65?

Ålderdom kan tyckas vara ett vagt begrepp, men nuförtiden anses majoriteten av befolkningen över 65 år vara så friska och fulla av kraft de inte kan betraktas som gamla. I de flesta fall kan de därför se fram emot många goda år med möjlighet att på egna villkor förverkliga sig själv, njuta av livet och göra det man tycker om. Tiden i livet mellan pensionsåldern och ålderdomen, har kommit att kallas för ”Den tredje åldern” eller ”Veteranåldern”. Denna period existerade…

Read More Read More

Peptalk #14: Rune Larsson (Del 1)

Peptalk #14: Rune Larsson (Del 1)

Rune Larsson har kallats för ultralöpningens fader. Han har under sitt 61-åriga liv sprungit över 24 000 mil och höll fram till förra veckan det nordiska rekordet i 24-timmarslöpning som då hade stått sig i över 31 år.
Förutom att han har tillhört världseliten inom ultralöpning, så har han också varit drivande i att få ultralöpning både respekterad och etablerat i landet, vilket har medfört att Sverige idag tillhör den absoluta världstoppen.
Men Rune är också en äventyrare av stora mått. Han har till exempel ensam sprungit kust till kust USA, samt rott över Atlanten. Möt den pratglade Rune Larsson i den första delen av två podradiointervjuer i programserien Peptalk.