Browsed by
Kategori: Inspiration

Magnus har gått ner 96 kg på 9 mån!

Magnus har gått ner 96 kg på 9 mån!

När vågen visade 170 kg, bestämde sig Magnus Vestberg för att det fick vara nog. Han påbörjade då en viktresa som går utöver det vanliga. På nio månader har han nu gått ner hela 96 kg!
– Livet känns underbart nu, säger Magnus som nu nått sin målvikt på 74 kg.

När Stålfarfar trotsade åldersgränsen

När Stålfarfar trotsade åldersgränsen

Just nu pågår det klassiska Sverigeloppet på cykel från Haparanda till Ystad. Loppet fick stor uppmärksamhet vid premiären 1951 då 66-årige Gustaf Håkansson nekades att deltaga på grund av för hög ålder, men startade ändå utom tävlan. Den skäggprydde skåningen blev då ”Stålfarfar” med hela svenska folket eftersom han struntade i vilostoppen och därför nådde Ystad ett dygn före alla andra..

73 är bara en siffra!

73 är bara en siffra!

Ålder är bara en siffra!
Ett av många bevis på detta är Göran Rundberg från Motala.
Göran som varit yrkesmilitär i hela sitt liv, vet vad det innebär att hålla kroppen i trim.
Nu vid en ålder av 73 år har han inga planer på att sluta träna, tvärtom så kör han hårt ca 10 timmar i veckan på gymmet och det ger resultat.
– Jag vill hålla kroppen i trim och må så bra som möjligt och det gör jag när jag tränar, säger han.

Utan motivation står vi still

Utan motivation står vi still

Känner du igen det här? 1. Du vet vad du vill. 2. Du vet också vad du behöver göra för att uppnå det. 3. Men du gör det ändå inte. Vad är problemet? Även om alla förutsättningar till att ta dig mot ett mål är på plats, så handlar allt till sist om motivation. Att du inte gör det som du tänkt beror helt enkelt på att du inte är tillräckligt motiverad.   Motivation är den drivkraft eller det engagemang…

Läs mer Läs mer

När Stålfarfar trotsade åldersgränsen

När Stålfarfar trotsade åldersgränsen

I morgon den 4/8 är det nypremiär för det klassiska Sverigeloppet på cykel från Haparanda till Ystad. Loppet fick stor uppmärksamhet vid premiären 1951 då 66-årige Gustaf Håkansson nekades att deltaga på grund av för hög ålder, men startade ändå utom tävlan. Den skäggprydde skåningen blev då ”Stålfarfar” med hela svenska folket eftersom han struntade i vilostoppen och därför nådde Ystad ett dygn före alla andra..

Utan motivation står vi still

Utan motivation står vi still

Det räcker inte att vi vet vad vi vill och hur vi ska ta oss dit. Till sist är det ändå hur stark vår motivation är som avgör om vi ska lyckas uppnå vad vi vill.
Motivation är den inre drivkraft som gör att vi går till handling och utför vad som krävs för att ta oss mot ett mål. Har vi inte motivation spelar det ingen roll hur mycket vi läser på, planerar, skaffar gymkort, utrustning etc. då kommer vi ändå stå still och stampa på samma plats.

Ingenting känns längre omöjligt

Ingenting känns längre omöjligt

Idag kom dagen jag aldrig trodde skulle komma. Efter två år med krånglande knä och efter två operationer sprang jag idag milen i strålande höstväder. Det har varit en lång väg tillbaka, men jag har jobbat målmedvetet med alternativ träning och ständigt sökt möjligheter istället för hinder.
Det har fungerat, nu är jag åter i löparspåren.
Ingenting känns längre omöjligt!