Browsed by
Månad: januari 2018

Görans väg mot VM: Min träningsvecka

Görans väg mot VM: Min träningsvecka

”Stålmannen från Borås”, 72-årige Göran Magnusson, gästbloggar och berättar om sin väg tillbaka till världseliten i triathlon med VM 2020 som det stora målet. Ni följer Görans väg mot VM genom hans löpande statusrapporter här på Bättre med åren!
Göran är nu uppe i en tung uppbyggnadsperiod och här får ni ta del av hans veckoschema.

Peptalk #20: Lena Markström

Peptalk #20: Lena Markström

Lena Markström är ett levande bevis på hur träning fungerar som en multimedicin för både kropp och själ. Lena som själv jobbar med seniorträning vid Växthuset i Vällingby, tränar regelbundet och allsidigt trots ett antal kroniska sjukdomar och åkommor.
– Det är snarare tack vare träningen som jag ändå kan må så bra som jag gör, menar Lena.
Ni möter henne i det 20:e avsnittet i podradioserien Peptalk.